特に去年の秋から春先にかけて半日以上/日のデスクワークが続き、
全く動くことのなかった日々・・・。
体力回復もかねてあるトレーニングジムへ入会することに。
といっても、自宅です。
『NIKE TRAINING CLUB』というナイキのトレーニングアプリ
http://www.nike.com/jp/ja_jp/c/womens-training/apps/nike-training-club
目標となるレベルに合わせて音声と動画説明で15分～のトレーニングが選択できるんです。
さっそく、一番楽そう？と思った15分トレーニング実践。
が、まさかの、
開始3分で息切れ・・・、5分目の休憩で足ガタガタ・・・。
結局、9分ちょっとでギブアップ・・・。
レベルアップできれば、道端ジェシカのトレーニングも受けられるとかなんとか。
それまで、退会しないよう頑張ってみます。
